ከከባድ ቀን በኋላ ከመዝናናት ምን የተሻለ ነገር አለ? እና አሰራሩ በተመሳሳይ ጊዜ ደስታን ብቻ ሳይሆን ጥቅምንም የሚያመጣ ከሆነ ይህ በእጥፍ አስደሳች ነው። የተጨናነቀው የህይወት ምት ወደ ሳሎን ረጅም የመዋቢያ ጉዞዎች ላይ እንድታሳልፍ አይፈቅድልህም ነገር ግን በቤት ውስጥ የሚገኙ ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ሁል ጊዜ ለመርዳት ዝግጁ ናቸው።
የመዋቢያ አሰራር ጥቅሞች
ዘመናዊው ኮስመቶሎጂ ብዙ አይነት አገልግሎቶችን ስለሚሰጥ መጥፋት ወይም መደናገር አያስደንቅም። በተመሳሳይ ጊዜ፣ እያንዳንዷ ሴት በተጨናነቀ ጊዜ ልዩ የሆነ ሳሎን ለመጎብኘት ጊዜ አያገኙም።
በእንደዚህ ባሉ ሁኔታዎች በጊዜ የተፈተኑ በቤት ውስጥ አገልግሎት ላይ የሚውሉ የምግብ አዘገጃጀቶች ለማዳን ይመጣሉ። የወተቱ መታጠቢያ ታሪኩን በጥንቷ ግብፅ የጀመረ ሂደት ነው፣በክሊዮፓትራ ጊዜ።
ወተት በውስጡ ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ቢ እና ኢ ሲሆን ይህም በቆዳ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል፣ ይለሰልሳል እና የመልሶ ማልማት ተግባራትን ያሳድጋል። ለእነዚህ ነውበምክንያቶች እንዲህ ዓይነቱ የመዋቢያ ቅደም ተከተል እንደ ምትሃታዊነት ሊቆጠር ይችላል. የወተት መታጠቢያ ገንዳ ደረቅ እና ስሜታዊ ቆዳ ላላቸው ሴቶች ነፍስ አድን ይሆናል።
ከዚህም በተጨማሪ በቤት ውስጥ የሚደረጉ ሙከራዎች በነርቭ ሥርዓት ላይ በጎ ተጽእኖ ያሳድራሉ ይህም ከበዛበት ቀን በኋላ ዘና ለማለት ይረዳሉ።
መታጠቢያን እንዴት በትክክል ማዘጋጀት ይቻላል?
ቆዳን ለማራስ እና ለማለስለስ የሚረዱ ሂደቶች የተለያዩ ናቸው፣የልዩ ምርቶች ብዛት ከሁሉም ሊታሰብ ከሚችሉ ቁጥሮች ይበልጣል። በቤት ውስጥ ከወተት ጋር መታጠቢያ ገንዳ ማዘጋጀት በማንኛውም ሴት አቅም ውስጥ ነው, ለዚህም አስፈላጊ ነገሮችን ለረጅም ጊዜ መተው ወይም ልጆችን ከማሳደግ መራቅ የለብዎትም.
ለትክክለኛው አሰራር ጥቂት ሊትር የላም ወተት ብቻ ነው የሚፈልጎት ይህም በሞቀ ውሃ ውስጥ ይጨመራል። የራስዎን ምናብ በጥንቃቄ ማገናኘት ይችላሉ, ወደ ገላ መታጠቢያው ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶችን ለመጨመር ይፈቀድለታል. ማር እንደ ጠቃሚ ንጥረ ነገር ይቆጠራል፣ ይህም አወንታዊ ተጽእኖን ለመጠበቅ ይረዳል።
አንዳንድ ቀላል ህጎችን መከተል ይመከራል፡
- የውሃ ሙቀት ከ37-40 ዲግሪዎች መብለጥ የለበትም። ውሃውን በጭራሽ አያሞቁ።
- የህክምና ጊዜ የተሻለው ከ15-30 ደቂቃ ብቻ ነው፣ይህ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ወደ ቆዳ ውስጥ እንዲገቡ በቂ ይሆናል።
- በሴቷ አካል ላይ የተከፈቱ ቁስሎች ወይም ቧጨራዎች ካሉ፣እስኪፈውሱ ድረስ በወተት መታጠብን ለሌላ ጊዜ ቢያራዝሙ ይሻላል።
- እንደዚህ አይነት ሂደቶች በኮርሱ ይተገበራሉ፣ ከአንድ ወር ያልበለጠ። ምርጥ መታጠብበሳምንት 2-3 ጊዜ።
- ሙሉ ጨጓራ ላይ ገላውን መታጠብ ጤናማ አይደለም፣የምግብ መፈጨት ችግርን ይፈጥራል እና የልብና የደም ህክምና ሥርዓት ላይ ጭንቀትን ይጨምራል።
- የተቀጠቀጠ ወተት ለዚህ አሰራር ተስማሚ አይደለም፣ልክ እንደ ግልጋሎት ያለ pasteurized ወተት፣ በሞቀ ውሃ ውስጥ ሊታከም ይችላል። ትኩስ የላም ወተት በእጅዎ ከሌለ ልዩ የዱቄት መታጠቢያ ወተት እንዲጠቀሙ ይመከራል. በመዋቢያዎች መደብሮች ውስጥ ለግዢ ይገኛል።
የሞቀ ውሃ የቆዳ ቀዳዳዎችን ይከፍታል፣ይህም ያሻሽላል እና የንጥረ ምግቦችን ዘልቆ ያፋጥናል። የእንደዚህ አይነት ሂደቶች ጠቃሚ ባህሪ ውሃውን ከቆዳው ውስጥ ባለው ወተት ማጠብ ሳይሆን ሙሉ በሙሉ እንዲዋሃድ ማድረግ ነው.
በሴቶች ዘንድ ተወዳጅ የሆኑ እና እራሳቸውን ያረጋገጡ ብዙ ቁጥር ያላቸው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ማግኘት ይችላሉ። ጥቂቶቹን ከዚህ በታች እንመልከታቸው።
የክሊዮፓትራ መታጠቢያ
እንደ ንግስት ለመሰማት እና ወደ ሚስጥራዊቷ የጥንቷ ግብፅ ከባቢ አየር ውስጥ ለመዝለቅ ፍላጎት ካለህ ማድረግ በጣም ቀላል ነው። የክሊዮፓትራ ወተት መታጠቢያ አዘገጃጀት ወደ 2 ሊትር ሙሉ የስብ ወተት እና አንድ ብርጭቆ ማር ይፈልጋል።
ክሊዮፓትራ ሞቅ ያለ የአህያ ወተት ይጠቀም ነበር የዘመናችን ሴቶች ማር በጥንቃቄ የሚቀልጥበት በላም ወተት ውስጥ ብቻ ሊቆዩ ይችላሉ። የተፈጠረው ድብልቅ ወደ ተጠናቀቀው መታጠቢያ ውስጥ ይጨመራል, ውሃው ከ 35 ዲግሪ አይበልጥም.
እንዲህ ዓይነቱን የምግብ አሰራር በሚመርጡበት ጊዜ ማር ጠንካራ አለርጂ መሆኑን ማስታወስ አስፈላጊ ነው. በግለሰብ አለመቻቻል, ይጠቀሙአትችልም፣ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶችን ለመጨመር ራስህን መገደብ አለብህ።
የመዝናናት የምግብ አሰራር
በመታጠቢያው ላይ አንድ ሊትር ወተት እና አንድ ብርጭቆ ማር በመጨመር የደም ዝውውርን ያሻሽላል ይህም የመዝናናት ስሜት ይፈጥራል። አካሉ በተቻለ መጠን ውጤቱን እንዲደሰት ለማድረግ ሂደቱ ከመተኛቱ በፊት ወዲያውኑ እንዲደረግ ይመከራል።
ለሴት የሚያምሩ እና የሚያውቋቸው ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶች መጨመር ተፈቅዶላቸዋል። እንደዚህ አይነት የመዝናኛ ክፍለ ጊዜ ምንም ነገር አይረብሽም ወይም ተቀባይዎቹን አያበሳጭም, ሁሉም ነገር በፍትሃዊ ጾታ ጥያቄ መመረጥ አስፈላጊ ነው.
ከቡና እና ከወተት ጋር ገላውን መታጠብ ከከባድ ቀን በኋላ ጭንቀትን ከማስወገድ በተጨማሪ የቆዳ የመለጠጥ እና የመለጠጥ ስሜትን እንደሚያሳድግ ይታመናል። የሚያስፈልገው አንድ ኩባያ ጠንካራ ቡና ብቻ ነው። በተፈጥሮ ቡና ፈጣን ሳይሆን ተፈጥሯዊ መሆን አለበት።
የቆዳ እድሳት እና ማለስለስ
ለወተት እና ማር ምስጋና ይግባውና ቆዳው ይለሰልሳል፣ በሃይል ይሞላል እና የመለጠጥ ችሎታውን ይጨምራል፣ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል።
ባለሙያዎች በአንዳንድ ሁኔታዎች ዘና የሚያደርግ አሰራርን ከንፅፅር ሻወር ጋር በማጣመር የቆዳውን ድምጽ ለመጨመር፣ የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ለማሻሻል ይረዳሉ። ይህ የሚያድስ ህክምና በሰውነት ክሬም መጠናቀቅ አለበት።
የትኛውን የመዋቢያ ምርት መጠቀም በሴቷ የግል ምርጫ ላይ ብቻ የተመካ ነው።
የወተት እና የማር መታጠቢያ ለክብደት መቀነስ
ሴት ከሆነየተዘረጉ ምልክቶችን ፣ ሴሉላይትን ለማስወገድ እና ወደ ትክክለኛው አካል ለመቅረብ ያዘጋጁ ፣ ከዚያ ከወተት እና ማር ጋር አስማታዊ ሂደቶች ለዚህ ተስማሚ ናቸው። ለስምምነት, ከቀደምት የምግብ አዘገጃጀቶች ይልቅ ውሃውን ትንሽ ሙቅ ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው. በመታጠቢያው ውስጥ ያለው ውሃ 40 ዲግሪ አካባቢ መሆን አለበት።
ወተትም ትንሽ ተጨማሪ አምስት ሊትር እና 200 ግራም ማር ያስፈልገዋል። ሁሉም ጥሩ መዓዛ ያላቸው ተጨማሪዎች በሴቷ ውሳኔ እና ፍላጎት ጥቅም ላይ ይውላሉ. በሳምንት ውስጥ ብዙ ጊዜ ከ10-15 ደቂቃ ባልበለጠ ጊዜ እንዲህ አይነት ገላ መታጠብ ይመከራል ነገርግን በየቀኑ አይደለም።
የውበት ባለሙያዎች ልዩ የቆዳ ዝግጅትን ይመክራሉ። ቆዳን በቆሻሻ ማጠራቀሚያዎች ወይም በተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች (ቡና መሬቶች) የማጽዳት እና የማጽዳት ሂደት እንዲሁ በቤት ውስጥ በቀላሉ ሊከናወን ይችላል. ይህ ማጽዳት የወተት መታጠቢያው በቆዳው ላይ የበለጠ ንቁ ተጽእኖ እንዲያሳድር ያስችለዋል, እና ቆዳው ንጥረ ምግቦችን ለመቀበል ዝግጁ ይሆናል.
የመዋቢያ ቅደም ተከተል መከላከያዎች
ስለ ወተት መታጠቢያ የሚሰጡ ግምገማዎች በአብዛኛው አዎንታዊ ናቸው። ሴቶች ሁልጊዜ የቆዳ የመለጠጥ እና የመለጠጥ ስሜት ይወዳሉ። የአሰራር ሂደቱን በመደበኛነት በመጠቀም ውጤቱ ዘላቂ ይሆናል።
ይሁን እንጂ ባለሙያዎች ሊኖሩ ለሚችሉ ተቃራኒዎች ትኩረት ይሰጣሉ፡
- ለአሰራሩ አካላት የግለሰብ አለመቻቻል።
- የስኳር በሽታ።
- በሰውነት ውስጥ ሥር የሰደደ ወይም አጣዳፊ እብጠት ሂደቶች መኖር።
- ነፍሰጡር ሴቶች በሂደቱ ይጠቀማሉይታቀቡ።
- የልብ ወይም የመተንፈስ ችግር።
በራስዎ ጤንነት ላይ ጥርጣሬዎች ካሉ፣ከሀኪም ጋር መማከር አስፈላጊ ነው። ይህ የመዋቢያ ሂደቱ የሴቶችን ጤና ሳይጎዳ ተልእኮውን እንዲወጣ ያስችለዋል።
