እንደምታውቁት አንድ ሰው በቀን አንድ ሶስተኛውን በህልም ያሳልፋል በተመሳሳይ ጊዜ ሰውነቱ አርፎ ብርታት ያገኛል ብቻ ሳይሆን ያጸዳል እና ይፈውሳል። ይህ ሂደት ምቹ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ መከናወን አለበት. ለአዋቂ ሰው ጥሩ እንቅልፍ አንድ አልጋ በቂ ነው ተብሎ ይታመናል. እንደ አንድ ደንብ, የእንደዚህ አይነት አልጋ ስፋት ከ 1 ሜትር አይበልጥም, ነገር ግን በመኝታ ክፍሉ ውስጥ በቂ ቦታ ካለ, እራስዎን ማሸማቀቅ እና የበለጠ ምቹ አማራጭ መግዛት አይችሉም - አንድ ተኩል አልጋዎች. የእንደዚህ አይነት ሳጥኖች መጠኖች በጣም ከሚፈልጉ ገዢዎች ጋር ይስማማሉ።
ትንሽ ታሪክ
አልጋው በጥንቷ ግሪክ እንደመጣ ይታመናል፣ለዚህም ማስረጃ በሆሜር ኦዲሲየስ ውስጥ ይገኛል፣ይህም ተመሳሳይ ዘመናዊ አልጋ ከቅርንጫፎች የተሠራ መሆኑን ይጠቅሳል።
የሚገርመው በፋርስ ከ3ሺህ ዓመታት በፊት ውሃከፍየል ቆዳ የተሠሩ ፍራሽዎች. እንዲሁም ከክርስቶስ ልደት በፊት በ3ኛው ክፍለ ዘመን አካባቢ በስኮትላንዳውያን መንደሮች የድንጋይ አልጋዎች ተሞልተው ጥቅም ላይ ውለው ነበር ይህም ከወለሉ ደረጃ ትንሽ ከፍ ብሏል።
ከፍተኛ አልጋዎች በፈርዖኖች እና ንግስቶች ዘንድ ተወዳጅ ነበሩ፣ እና ፋርሶች እና ግሪኮች የመኝታ ቦታን በተለያዩ ማስጌጫዎች የማስጌጥ ህግን ተቀበሉ። ቀድሞውኑ በጥንቷ ሮም ዘመን የእንጨት አልጋዎች ተሠርተው ነበር (ግማሽ እንቅልፍ እና ሌሎች መጠኖች). በሳር፣ ሸምበቆ፣ ታች እና ሌሎች ቁሳቁሶች በተሞሉ ከፍተኛ ፍራሽ ተሸፍነዋል።
በኋለኛው ክፍለ ዘመን ከብረት የተሠሩ አልጋዎች እና ውህዶች ታዩ። የአገልግሎት ሕይወታቸው ዘላቂ በመሆኑ እና በአናጢ ነፍሳት የማይኖሩ በመሆናቸው ዋጋ ያላቸው ነበሩ።
የነጠላ አልጋ መጠኖች
ዛሬ የቤት ዕቃዎች ምርጫ በጣም የተለያየ ስለሆነ አንዳንድ ጊዜ ትክክለኛውን አማራጭ ማግኘት አስቸጋሪ ነው።
ስለሆነም የሚፈለገው ነገር ምን አይነት መጠን ሊኖረው እንደሚገባ ግልጽ ማድረግ ተገቢ ነው። አክሲዮኖች ብዙውን ጊዜ በመደበኛ መጠኖች እና በግለሰብ ትዕዛዞች መሠረት እንደሚሠሩ ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል።
አልጋዎች አንድ ተኩል (ልኬቶች የሚገለጹት የመኝታ ቦታን ከግምት ውስጥ በማስገባት ብቻ ነው, ዲዛይኑ ራሱ ብዙ ቦታ ይወስዳል) በዋናነት ከ 120 እስከ 140 ሴ.ሜ ስፋቶች ይመረታሉ ቁመቱ - ከ 60 ሴ.ሜ እስከ 60 ሴ.ሜ. 85 ሴ.ሜ ፣ ርዝመት (ወይም ጥልቀት) ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ አንዳንድ ጊዜ ወደ 2 ፣ 2 ሜትር።
እንዴት መምረጥ ይቻላል?
ለእርስዎ ትክክለኛውን የአልጋ አማራጭ ለማግኘት በሚከተሉት ነጥቦች መመራት ይችላሉ፡
- የመኝታ መዋቅር የተሠራበት ንድፍ እና ቁሳቁስ ከክፍሉ ውስጠኛ ክፍል ጋር መቀላቀል አለበት. ስለዚህ, የቀርከሃ እና ሌሎች የዊኬር ስራዎች በህዳሴው ዘይቤ ውስጥ ከተሰሩ ሌሎች ዝርዝሮች ጋር ጥሩ አይመስሉም. እና የመድረክ አልጋዎች በጃፓን መሰል የመኝታ ክፍሎች ውስጥ በተሻለ ሁኔታ “ይስማማሉ”፣ አነስተኛነት በነገሮች ተቀባይነት ባለው ቦታ።
- የመኝታ ክፍሉ ስፋት እስከፈቀደ ድረስ ትልቅ መጠን ያለው ለመተኛት አልጋ መምረጥ የተሻለ ነው። ስለዚህ, ከመጠን በላይ ክብደት ላላቸው ሰዎች, በጣም ጥሩው አማራጭ ነጠላ አልጋዎች ይሆናል. ስፋታቸው ሁለት ትናንሽ ሆሞ ሳፒየንስን ለማስተናገድ ያስችላል።
- የማንሳት መሰረት ያላቸው ልዩ አልጋዎች አሉ፣በዚህም ስር ለመኝታ እና ለሌሎች ነገሮች ምቹ የሆኑ ቦታዎች አሉ። በቤቱ ውስጥ በቂ ቦታ ከሌለ, እንዲህ ዓይነቱ ግዢ በጣም ጠቃሚ ይሆናል.
- ከላይ እንደተገለፀው የአንድ ተኩል አልጋ ስፋት 1.2-1.4 ሜትር ሲሆን ርዝመቱ በ 2.2 ሜትር ውስጥ ነው የኋለኛው እሴት ከስሌቱ ይወሰዳል-የአንድ ሰው ቁመት + 15-20 ሴ.ሜ. እና የአልጋው ስፋት ሰውነቱን በክርንዎ ላይ የታጠቁ እጆችን ማስተናገድ አለበት። በዚህ ሁኔታ ከእጅ እስከ አልጋው ጠርዝ ድረስ ያለው ርቀት በእያንዳንዱ ጎን ቢያንስ 10 ሴ.ሜ መሆን አለበት. እነዚህ ሁኔታዎች እንደተጠበቁ ሆነው፣ አልጋው ምቹ እና ሁሉንም የ ergonomics መስፈርቶች ያሟላ ይሆናል።
የአልጋ ምርጫ የግለሰብ ጉዳይ ስለሆነ በኃላፊነት መቅረብ አለበት። እንደሚታወቀው ትክክለኛው ዲዛይን ምቹ እና ጤናማ እንቅልፍ ሊሰጥ ይችላል።
