ጠንካራ የስራ ቀን ጤናን ይጎዳል? መላ ሰውነቱ ይታመማል እና ይንኮታኮታል፣ እና ድሆች፣ ስራ የበዛባቸው እግሮች በድካም ማልቀስ ቀርተዋል? ምን ይደረግ? በምንም አይነት ሁኔታ ስልታዊ የሚያሰቃዩ ስሜቶች እንዲታዩ መፍቀድ የለብዎትም ፣ ግን የንግድ ሥራን ከደስታ ጋር ማዋሃድ የሚችሉበት የታመቀ እና ምቹ የእግር ማሳጅ ይግዙ ፣ የጋራ በሽታዎችን መከላከል ጋር መዝናናት ። በዋጋ እንደዚህ አይነት ማሳጅዎች ተመጣጣኝ ናቸው፣ስለዚህ በተጨማሪ ወደ ኪሮፕራክተር በሚጎበኙበት ጊዜ መቆጠብ ይችላሉ።
ትልቅ የማሳጅ ሃይል
የማሻሸት እውነተኛ አለመውደድን የሚናዘዝ ሰው ማግኘት ይችላሉ? ምን አልባትም እንደዚህ አይነት ግርዶሽ ካለ ስራ ሰሪ ፣በህይወት የሚሰቃይ ፣በተለምዶ ዘና ለማለት እና በህይወት መደሰት የማይችል ስራ ሊሆን ይችላል። በማሸት ሂደት ውስጥ በሁሉም የቆዳ ሽፋኖች, በቆዳ መርከቦች እና በጡንቻዎች, እንዲሁም ላብ እና ቅባት ላይ እንሰራለን.እጢዎች. በአጠቃላይ ሂደቱ በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል, ይረጋጋል እና ወደ ምቹ ሀሳቦች ያስተካክላል. የእጆች ንክኪዎች እንደ እውነተኛ አስማት ይመስላሉ, እንቅልፍን እና ደስታን ያመጣሉ. ምንም እንኳን አንድ ሰው እራሱ ሰውነቱን ሙሉ በሙሉ መዘርጋት ባይችልም የእግር ማሳጅ ከወሰዱ ቢያንስ እግሮችዎ ከከባድ ቀን በኋላ ጥሩ እረፍት ያገኛሉ።
የመዝናናት ደስታ
በእርግጥ ክፍሉ ያለ ሰው ጣልቃ ገብነት ሲሰራ ቀላል እና የበለጠ ምቹ ነው፣ነገር ግን እንደዚህ አይነት ነገር መፈለግ አለቦት። ምቹ ንድፍ የእግር እና የቁርጭምጭሚት ማሸት "ብሊስ" አለው. በእሱ አማካኝነት በአንድ ጊዜ የሁለት ጫማ ማሸት በአንድ ጊዜ ማዘጋጀት ይችላሉ. በሂደቱ ውስጥ የጡንቻ ቃና ይጨምራል, ውጥረት ከእግሮቹ ይወገዳል, እብጠት ይወገዳል እና የጠፍጣፋ እግሮች ችግር ይቀንሳል. በድካም እና በጭንቀት ይውረዱ! የ Bliss Foot and Ankle Massager ለፍፁም ማሸት የእራስዎን መመዘኛዎች ለማዘጋጀት በቅድሚያ የተዘጋጁ ፕሮግራሞችን ይዟል።
ምን ማሸት?
በዋነኛነት ከአከርካሪ አጥንት ጋር የተቆራኙት ሪፍሌክስ ሴሎች በሚገኙበት ከእግር ቅስት መጀመር ይሻላል። በዚህ ቦታ ላይ ጠንከር ብለው ከተጫኑ, የጡንቻ መወጠርን ሊያስከትሉ ይችላሉ, ነገር ግን ኃይለኛ ግፊት ከታችኛው የጀርባ ህመም እፎይታ ያስገኛል. የእግር ጣቶች ለመንካት በጣም ስሜታዊ ናቸው, እና በታችኛው ወለል ላይ ከዓይን, ከጆሮ, ከ sinuses እና ከጥርሶች ሁኔታ ጋር የተቆራኙ ሴሎች አሉ. ትክክልለጣቶች መጋለጥ የማየት እና የመስማት ችሎታን እንኳን ያሻሽላል። መነፅር ሳይሆን የተሻለ ለማየት የሚረዳህ ሳይሆን የእግር ማሳጅ ነው! በመጨረሻም, እግሩ እራሱ ለማሸት አስፈላጊ የሆኑ የነጥቦች ማከማቻ ብቻ ነው. 26 ትናንሽ አጥንቶችን ያካትታል. በአጥንቶች መካከል ያለውን ክፍተት ካፈገፈጉ, ውጥረትን ማስታገስ እና በጡንቻዎች ውስጥ ብርሀን ማግኘት ይችላሉ. እግሮቻችን በእግር በሚጓዙበት ጊዜ በጣም ይሠቃያሉ እና ስለዚህ ይሸበራሉ እና ይቀንሳሉ. በነገራችን ላይ ለመተኛት ጥራት, የአካል ክፍሎች ትክክለኛ አሠራር እና, በዚህ መሠረት, የህይወት ጥራት እና ቆይታ በቀጥታ ተጠያቂ ናቸው. ክሬም ወይም ዘይት በመጠቀም እግሮቹን በክብ እንቅስቃሴ ማሸት ያስፈልግዎታል።
ማስታወሻ ለሴቶች
በተለይ የቁርጭምጭሚት ማሳጅ ውጤት እንደሚያስደስት ልብ ሊባል ይገባል። በሴቶች ላይ የወር አበባ ህመም እና ወሳኝ ቀናት እርስ በርሱ የሚስማማ ፍሰት ተጠያቂ የሆነው ይህ ዞን ነው. እግሮቹ በእሳት ላይ ከሆኑ ቁርጭምጭሚት ማሸት ጊዜያዊ ህመምን ያስወግዳል እና በ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ላይ ችግሮችን ለማዘግየት ያስችልዎታል. እግር ማሳጅ የእግሮቹን ወጣትነት ማራዘም ይችላል።
አህ፣ ምን "ደስታ"
ይህን መግብር ለመጠቀም ቀላል እና ቀላል ነው። አምራቾች ዘመናዊ ቴክኖሎጂን ከቻይና ባሕላዊ ሕክምና ንድፈ ሃሳቦች ጋር በማጣመር ለዘመናት የተረጋገጠ ልምምድ አድርገዋል። መሳሪያው ከታችኛው መድረክ ይልቅ ለእግር እና ሮለቶች ክፍሎች ያሉት ትንሽ "መታጠቢያ" ነው. በእግሮቹ ላይ የሚገኙት ባዮሎጂያዊ ንቁ ዞኖች ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ሮለቶች ናቸው. ማሸት በሁለቱም እግሮች ወዲያውኑ ይቀበላል, እና ስለዚህ ውጤቱ በበለጠ ፍጥነት ይደርሳል. ከዚህም በተጨማሪ እ.ኤ.አ.የእግር ማሸት በተጨማሪም ሁለቱንም ቁርጭምጭሚቶች ይይዛል, ይህም ልዩነቱን እና አጠቃላይ ቅልጥፍናን ይጨምራል. መሳሪያው የጡንቻ መወጠርን ያስታግሳል፣ የደም ማይክሮ ሆረሮሽን ይጨምራል እና ለቲሹዎች ኦክስጅንን ይሰጣል ይህም የሰውነትን አጠቃላይ ድምጽ ይጨምራል።
የአሰራር ተግባራት
የእግር እና የቁርጭምጭሚት ማሳጅ በማስታወሻ ውስጥ 4 አይነት ማሳጅ አለው ፣ለተለያዩ ፍጥነቶች እና የሮለር መሽከርከር ዘዴዎችን ይሰጣል። በሌላ አገላለጽ ፣ የተወሰኑ ዞኖችን ለማዳበር ፣ በሽታዎችን ለመከላከል እና arthrosisን ለመከላከል የታሰበ ምቹ እና አስደሳች የመዝናኛ ፕሮግራም ለራስዎ መምረጥ ይችላሉ። የአንድ የተወሰነ ማሳጅ ከሚያስገኛቸው ጥቅሞች መካከል አውቶማቲክ እና ማንዋል ሁነታዎች፣ ፍጥነቶችን ማስተካከል መቻል፣ አብሮ የተሰሩ አራት ፕሮግራሞች ናቸው።
መሣሪያው በራሱ ውሱንነት እና ቅልጥፍናው ማራኪ ነው። የእግር ማሸት ከዋናው ላይ ይሠራል. ንቁ ማሸት የጨጓራ ጭማቂን ከመጠን በላይ እንዲመረት ስለሚያደርግ ከምግብ በፊት ከግማሽ ሰዓት በፊት ወይም ከምግብ በኋላ ከአንድ ሰአት በኋላ ማመልከት አስፈላጊ ነው, ይህም ለሰውነት በጣም ጠቃሚ አይደለም. ለአንድ ክፍለ ጊዜ ከ 30 ደቂቃዎች ያልበለጠ ለመመደብ ይመከራል. በክፍለ-ጊዜው, ወዮ, ምንም ነገር መጠጣት አይችሉም. ሻይ እና ቀይ ወይን እንኳን አይካተቱም. ተቃርኖዎች አሉ-የእግር እና የቁርጭምጭሚት ማሸት ኦስቲዮፖሮሲስን ፣ ከፍተኛ ሙቀት ፣ ማዕከላዊውን የነርቭ ስርዓት ችግር ፣ የልብ ህመም እና ማሸት ከተሰራባቸው ቁሳቁሶች የግለሰብ አለመቻቻልን መጠቀም አይቻልም ። በተጨማሪም ለነፍሰ ጡር ሴቶች፣ አብሮገነብ የልብ ምቶች (pacemakers)፣ የልብ ተከላ እና ሌሎች የኤሌክትሮኒክስ መሳሪያዎች ላላቸው ሰዎች ማሳጅ የተከለከለ ነው።
ግምገማዎች እና አስተያየቶች
የእግር ማሳጅ የተጠቀሙ የተለያዩ ግምገማዎችን ይተዋል፣ነገር ግን በአዎንታዊ አድልዎ። ከእሽት ጋር ከግማሽ ሰዓት እረፍት በኋላ እግሮቹ ዘና ይላሉ, አጠቃላይ ሁኔታው ይሻሻላል. ይህ ተረከዝ ያላቸው ጫማዎችን ለሚመርጡ ሴቶች በጣም አስፈላጊ መሳሪያ ነው. ሁኔታው ከአሁን በኋላ የማይመቹ ጫማዎችን ላለመቀበል አይፈቅድም, ስለዚህ ከጠዋት እስከ ማታ መሰቃየት አለብዎት. በማሳጅ አማካኝነት እግሮቹ ለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናሉ, ተረከዙ ለስላሳ እና ንጹህ ሆኖ ይቆያል, ጣቶቹም እኩል ይሆናሉ. ማሻሻውን ለመጠቀም የፆታ ገደቦች ስለሌለ ለጠንካራ ወሲብ ተወካዮች ልንመክረው እንችላለን።
በእርግጥ ይህ "ቤት" መግብር ነው በሰላም፣ በስምምነት እና በመረጋጋት። ለመዝናናት ይፍቀዱ እና በእያንዳንዱ ምሽት ከ20-30 ደቂቃዎች ለስላሳነት ይስጡ. ከእሽቱ በኋላ, ከታች ጀርባ ላይ ህመም, ማይግሬን እና የሚያሰቃዩ መገጣጠሚያዎች ይጠፋሉ. የተገኘው ውጤት በአረፋ አማካኝነት በሞቀ ገላ መታጠቢያ ላይ ካለው ተጽእኖ ጋር ሊመሳሰል ይችላል. አራት የፕሮግራም አማራጮች የእርስዎን የስፓርት ህክምና እንዲለያዩ እና ሙሉውን ኮርስ እንዲያጠናቅቁ እድል ይሰጡዎታል። አሮጊት ሴቶች መሳሪያው የሰውነትን እና የነፍስን ውበት ለማዳን እና ለማቆየት እንደሚረዳ ያስተውሉ. ወጣት ልጃገረዶች ማሻሻያው ከጓደኞቻቸው ጋር ለቤት ስብሰባዎች, ከባቴሌት ፓርቲዎች ወይም ፒጃማ ፓርቲዎች ጋር ተስማሚ እንደሆነ ያምናሉ. አንድ pedicure ለማቀድ ከሆነ, ከዚያም ማሳጅ ጋር መሞቅ በጣም በጣም ምቹ ይሆናል. ወንዶች ከአስደናቂ ግምገማዎች ይቆጠባሉ፣ ነገር ግን ዘና ለማለት እና ለመዝናናት መሣሪያው በጣም ጠቃሚ ሆኖ አግኝተውታል።
