ጥርት ያለ ፣ ትንሽ ቅመም እና ደማቅ ራዲሽ ሀረጎች የብዙ የማዕድን ጨው - ማግኒዥየም ፣ ፖታሲየም ፣ ካልሲየም ፣ ብረት ፣ ፎስፈረስ ፣ ቫይታሚኖች - C ፣ B5 ፣ B2 ፣ B1 ፣ ኢንዛይሞች እና ኦርጋኒክ አሲዶች እውነተኛ ማከማቻ ናቸው። እናም በዚህ ምክንያት አንድ ሰው ሰውነት ሁሉንም በጣም በሚፈልግበት ጊዜ በጠረጴዛው ላይ በሚታየው የመጀመሪያው የፀደይ ራዲሽ ላይ እንደዚህ ያለ አዎንታዊ አመለካከት ያለው አይደለምን? ይህ ጽሑፍ ራዲሽ ዘሮችን እንዴት እንደሚተክሉ ያሳይዎታል